스쿼시 운동효과 다이어트 그리고 레슨보다 패턴의 중요성 #운동일기
#운동일기 취미가 뭐냐고 하면 스쿼시를 한다고 하는데, 그럼 돌아오는 질문은 보통 "스쿼시 운동효과 좋아요?", "스쿼시 다이어트 진짜 잘되요?"가 대부분이다. 이전 블로그 포스팅에서도 썼지만 스쿼시 운동효과나 다이어트의 경우 초보때 가장 잘된다. 무튼, 또 다시 스쿼시 운동효과에 대해서 써보려고 한다. 여기서 운동효과는 물론 스쿼시 다이어트도 있지만 그보다 실력 향상을 위한 효과라고나 할까? 나야 뭐 아직 실력이 쪼렙이지만, 그래도 왕왕초보를 벗어나게 해주고 그나마 게임칠때 가장 도움이 많이 되었다! 라고 할 수 있는 연습들을 이야기 하려고 한다. 요즘에는 짝꿍과 함께 1:1로 스쿼시를 치고 있다. 코로나때문 이기도 하고 둘이서 치면 얼마나 운동이 되겠나 싶었는데 의외로 스쿼시 패턴을 다양하게 해볼 수..
쪼렙이의 스포츠 블라블라/스쿼시
2021. 8. 23. 14:55
